balans in jou
Herken je jezelf hierin?
Je...
- hebt weinig energie
- staat moe op en/of voelt je opgebrand aan het einde van de dag
- hebt een verminderde weerstand
- bent prikkelbaar
- voelt je uit balans
- zit niet lekker in je vel (en kleding)
- voelt spanning in je lijf
- weet niet hoe je een gezonde leefstijl kan combineren met een (drukke) baan of gezin
- ervaart veel stress en onrust in je hoofd
- hebt de laatste tijd steeds vaker vage lichamelijke klachten.
Mis jij de kennis, tijd en aandacht om hier wat aan te doen en
heb jij het gevoel in een vicieuze cirkel te zitten?
Verlang je hiernaar?
- Energiek voelen
- Stralend en vol zelfvertrouwen in het leven staan
- Een gezond lichaam
- Ontspannen voelen
- Balans in je gewicht
- Je weer fit voelen
- Innerlijke rust en rust in je hoofd
- Helderheid over wat jij nog meer wil én kan in je leven
Wil jij niets liever dan weer een gezonde, gelukkige en
stralende versie van jezelf worden?
Ben jij klaar om de manier waarop jij in het leven staat te veranderen en neem jij verantwoordelijkheid om jezelf én je gezondheid
nu echt prioriteit te maken? Dan is het ‘Balans in JOU’ traject bedoeld voor JOU!
Tijdens dit traject coach en begeleid ik jou 12-weken lang intensief
en ga je jezelf transformeren naar een vrouw die weer regie heeft over haar leven en gezondheid.
Dit traject staat in het teken van het creëren en implementeren van een nieuwe gezonde leefstijl
en daarmee balans terugbrengen in jezelf en in jouw leven.
Een plan helemaal afgestemd op jou!
We starten met bewustwording krijgen waar je nu staat. Helderheid waar je naar toe wilt en we
gaan je stappenplan opstellen voor je gekozen doel.
Je krijgt alle skills en kennis van mij op het gebied van voeding, in- en ontspanning om in optimale gezondheid te komen en
je energie weer terug te krijgen. Je krijgt praktische tips en oefeningen waardoor jij in actie komt en met kleine stapjes je doel gaat bereiken.
Dit alles op een gezonde manier, die voor jou vol te houden is. Daarbij stel ik jou af en toe prikkelende en uitdagende vragen
die je helpen het inzicht in jezelf te verdiepen.
Daarnaast gaan we intensief aan de slag met jouw mindset. We gaan inzoomen op je gedrag en belemmerende overtuigingen opsporen,
zodat jij weer in jezelf gaat geloven en leert hoe je om kan gaan met terugval en hindernissen.
Als laatste ga je helder krijgen waar je (misschien nu nog onbewust) naar verlangt en wat er verder voor nodig is om
voor jou een gelukkig leven te leiden.
Wat krijg je:
- 12-weken traject
- Om de 2weken een 1-op-1 coach call met mij (sessies van 60min)
- Onbeperkt mogelijkheid tot het stellen van vragen per mail/what's app
Jouw resultaat:
- Een transformatie van hoe jij in het leven staat
- Een fitter én gezonder lijf
- Rust in je hoofd
- Je voelt jezelf weer energiek, zelfverzekerd en in balans
- Een nieuw geïmplementeerde gezonde leefstijl
- Bewustwording van je huidige denk- en gedragspatronen
- Een krachtige mindset
- Helderheid over wat jij écht wilt in je leven